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Attivita

corsi, trattamenti e percorsi

Tutto quello che si fa ad Agorà, diviso nelle cinque aree del metodo. Se non sai da dove partire, il primo incontro conoscitivo è gratuito.

Attivita fisica

Consideriamo il movimento una vera e propria medicina, capace di agire sul benessere e sull’equilibrio di tutto l’organismo.

  • Pilates Reformer e Matwork
  • Yoga (Yin, Hatha, Ashtanga)
  • Ginnastica dolce per adulti
  • Ginnastica posturale
  • Qi Gong e introduzione al Tai Chi
  • Pratica motoria preventiva ed educativa
  • Rieducazione pelvica

Cosa puoi prenotare

Gestione metabolica e circadiana

Rimettere in sincronia i ritmi del giorno e della notte e riequilibrare il metabolismo è fondamentale per stare bene ogni giorno.

  • Nutrizione funzionale
  • Counseling nutrizionale
  • Piani alimentari personalizzati
  • Nutrizione clinica
  • Nutrigenomica

Cosa puoi prenotare

Ottimizzazione e benessere

Aiutiamo il corpo a ricaricarsi di energia e a ritrovare giorno dopo giorno la sua armonia, migliorando la qualità del sonno e la risposta allo stress.

  • Tecniche di respirazione e Pranayama
  • Gestione del sonno
  • Meditazione
  • Percorsi di mindfulness
  • Gestione dello stress

Cosa puoi prenotare

Riequilibrio strutturale, posturale e funzionale

Aiutiamo il corpo a ritrovare la sua armonia, sciogliendo tensioni e blocchi e risvegliando la sua capacità di autoregolarsi e rilassarsi.

  • Pratiche di ascolto del corpo
  • Trattamenti manuali dolci
  • Consapevolezza del respiro
  • Tecniche di rilassamento corporeo
  • Osteopatia
  • Terapia craniosacrale
  • Percorsi per problematiche muscolo-scheletriche e recupero pre e post-operatorio

Cosa puoi prenotare

Autonomia funzionale, cognitiva e sociale

Non vogliamo che tu dipenda dal centro o dagli operatori: vogliamo darti gli strumenti pratici per ascoltare i segnali del tuo corpo e diventare protagonista della tua salute nel tempo.

  • Percorsi di sostegno psicologico
  • Attività di stimolazione cognitiva
  • Spazi di ascolto

Cosa puoi prenotare

formazione ed eventi

Incontri di divulgazione scientifica e momenti di condivisione di gruppo, aperti a tutti, e percorsi formativi per professionisti del settore.

Quali appuntamenti sono ricorrenti e quali una tantum, con le prossime date.

orari dei corsi

La settimana tipo di novembre. Tocca una lezione per prenotarla: il modulo si apre già compilato.

lunedì

martedì

mercoledì

giovedì

venerdì

sabato

prima di prenotare

  • In caso di ritardo la seduta termina comunque all’orario previsto.
  • Si paga in contanti, con carta o con bonifico; gli abbonamenti si saldano all’inizio.
  • Per i corsi: abbigliamento comodo e calze antiscivolo. Per i trattamenti: eventuali referti o esami recenti.

Vedi gli orari dei corsi

Non sai cosa scegliere?

Prenota il primo incontro conoscitivo: è gratuito e ti orientiamo noi.

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